अवसाद के लक्षणों को कम करने में स्वस्थ आहार के महत्व पर दे ध्यान
एक नए अध्ययन से संकेत मिला है कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं, उनको जठरांत्र यानी पेट दर्द संबंधी संकट का सामना करने की संभावना अधिक रहती है। इस अध्ययन में बताया गया है कि अवसाद के एक...
शहद के सेवन में इन बातों का ध्यान रखना है जरूरी
शहद में कई गुणकारी फायदे होते हैं। जिसकी वजह से इसका सेवन करने पर शरीर में स्फूर्ति और ताजगी पैदा होती है। लेकिन इसके इस्तेमाल में सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि थोड़ी सी चूक सेहत के लिए खतरनाक है। स्वास्थ...
शरीर को बहुत सारे फायदे पहुंचा सकती है काली मिर्च
आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहने वाली काली मिर्च सिर्फ मसालों को हिस्सा नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं। अगर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाए तो ये हमारे शरीर को...
संतुलित आहार अवसाद से रखेंगे दूर
पहले पढ़ाई में अव्वल आने का तनाव, फिर अच्छी नौकरी पाने का दबाव। इससे एक समय बाद अवसाद की चपेट में आ जाते हैं। आखिर क्या है इसका असली कारण, अवसाद को आज भी गंभीरता से नहीं लिया जाता।...
बिन तकिए के सोने से आती है अच्छी नींद, पूरी होती हैं नींद और...
आईये जानिए बगैर तकिये के सोने से कौन-कौन से है फायदे :
1.यदि पीठ या रीढ़ में लंबे समय से दर्द बना हुआ है तो कुछ दिन बिना तकिया लगाए सो कर देखिए।...
जरूरी है आॅटिज्म के लक्ष्णों को पहचानना ,जानें इसके 5 प्रमुख लक्षणों के बारे...
आॅटिज्म के शुरूआती लक्षण दो से तीन साल के बच्चों में नजर आ जाते हैं। दो अप्रैल को विश्व आॅटिज्म जागरूकता दिवस पर विशेषज्ञों का कहना है कि इस समस्या का इलाज भी जितनी जल्दी शुरू किया जाए उतने...
सेहत के लिए काफी लाभदायक है गुड़ का सेवन
चीनी के विकल्प पर इस्तेमाल किया जाने वाला गुड़ सेहत के लिए काफी लाभदायक है। इसमें बहुत मात्रा में एंटी टॉक्सिन होते हैं जो शरीर में व्याप्त विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है। यह खून को साफ...
जानें कौन – कौन सी गलतियाँ खराब कर सकती हैं, आपकी रिलेशनशिप
अपने पार्टनर के साथ हर कोई अच्छा और मजबूत रिश्ता बनाए रखना चाहता है। कुछ लोग तो अपने पार्टनर की खुशी के लिए न जाने क्या-क्या करते है लेकिन कभी-कभार की गई छोटी-सी गलती भी रिश्ते में...
संघर्ष से सफलता तक सड़क हादसे के बाद मैदान में लहराया
गरियाबंद छत्तीसगढ़रायपुर के जोरा स्थित IGKV मैदान में आयोजित '16वीं छत्तीसगढ़ राज्य पैरा एथलेटिक्स' प्रतियोगिता में जितेन्द्र कुमार साहू ने अपने अदम्य साहस और कड़ी मेहनत का परिचय देते हुए तीन अलग-अलग श्रेणियों में पदक जीतकर प्रदेश...
शिक्षा
छत्तीसगढ़ तृतीय वर्ग शासकीय कर्मचारी संघ की नए जिलाध्यक्ष सर्व सम्मति...
छत्तीसगढ़ तृतीय वर्ग शासकीय कर्मचारी संघ जिला शाखा गरियाबंद द्वारा आज प्रांत अध्यक्ष चंद्रशेखर तिवारी की उपस्थिति में पूर्व जिलाध्यक्ष लखन...
