गर्मी का मौसम अपने साथ मुहांसों की सौगात भी लाता है। अच्छी बात यह है कि दर्द भरे इन मुहांसों से आप कुछ खास खाद्य पदार्थों के सेवन से छुटकारा पा सकती हैं,पैमान जैसे-जैसे बढ़ता है, वैसे-वैसे खूबसूरती से जुड़ी चिताएं भी बढ़ती जाती हैं। पर सुंदरता पर सबसे ज्यादा दाग लगाने की तैयारी में तो पिंपल्स रहते हैं। वही पिंपल्स जो गर्मी के अच्छे साथी होते हैं। मतलब गर्मी आई नहीं कि पिंपल भी पीछे-पीछे चले आते हैं और सुंदरता पर ग्रहण लगाने की भरसक कोशिश करते हैं। पर महिलाएं भी कहां कम हैं, घरेलू उपचार हो या पार्लर ट्रीटमेंट, ये किसी भी उपाय का पीछा नहीं छोड़ती हैं। लेकिन इन सबसे अलग अगर अपनी डाइट में कुछ खास चीजें शामिल कर लें, तो यकीन मानिए कि गर्मी र्में पिंपल की चिंता कभी करनी ही नहीं पड़ेगी। गर्मी के मौसम में चेहरे के हर कोने पर पसीने की वजह से गंदगी चिपकती जाती है। गर्मी की वजह से ही चेहरे से तेल भी बहुत निकलता है। ये तीनों चीजें यानी पसीनाए गंदगी और तेल मिलकर चेहरे पर पिंपल्स निकलने का कारण बनते हैं। इनसे निपटने के लिए अंदरूनी तौर पर फ्रेश होना जरूरी है। अंदरूनी सफाई के लिए खानपान में सुधार करना ही लाभकारी होगा। वैसे तो गर्मी के मौसम में ज्यादातर घरों में दही का इस्तेमाल होने ही लगता है। खास बात यह कि गर्मी में निकलने वाले पिंपल्स का बेहतरीन इलाज है दही। इसमें त्वचा को चमकदार बनाए रखने के ढेरों गुण मौजूद हैं। इसको सिर्फ खाने से ही नहीं, बल्कि लगाने से भी काफी फायदा मिलता है। दही में ऐसा होता क्या है? जवाब में सबसे पहले लेक्टिक एसिड को पहचान लीजिए। ये दही में पाया जाने वाला एक तरह का एंटीबायोटिक है, जो त्वचा के कॉलेजन को तो बढ़ाता ही है, साथ ही त्वचा की कोशिकाओं के जुड़ाव को भी और मजबूत करता है। इससे त्वचा कसी-कसी नजर आती है। इसके अलावा सादे दही में मिलने वाला विटामिन-बी त्वचा की रंगत भी सुधारता है। ऐसे बनाएं फेस पैक- दो पकी हुई स्ट्रॉबेरी को मसल कर उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। अब इसमें एक चम्मच दही भी मिला लें। मिश्रण को अच्छे से मिला कर चेहरे पर मोटी परत लगा लें। अब 15 मिनट तक इसे ऐसे ही रहने दें। सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें। फिर चेहरे पर ठंडे पानी के छींटें भी डाल लें। पुदीना भले ही गर्मी के मौसम में स्वाद का बादशाह होता है, लेकिन ये त्वचा को भी राजा वाला ट्रीटमेंट देता है। इसमें ऐसे एजेंट होते हैं, जो त्वचा को बहुत फायदा पहुंचाते हैं। जैसे सैलिसिलिक एसिड, जो मुहांसों को ठीक करने के लिए बेहतरीन एजेंट हैं। सैलिसिलिक एसिड बंद पड़े रोमछिद्रों को खोलता है। इसी एसिड की वजह से कई सारे आयुर्वेदिक ब्यूटी प्रोडक्ट में पुदीना का खूब प्रयोग होता है ताकि मुहांसे जड़ से खत्म हो जाएं।
