नवजात शिशु के पहले साल की खान-पान आखिर क्यों अहम? जाने विस्तार पूर्वक जानकारी
बच्चे को खिलाना-पिलाना बेहद अनूठा अनुभव है। यह माता-पिता और बच्चे के आपसी रिश्ते को मजबूत बनाता है। आपके बच्चे का विकास और वृद्धि उसके पहले वर्ष के दौरान काफी अहम है। इसलिए उन्हें उचित समय पर...
कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर है दलिया
दलिया कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर एक संपूर्ण आहार है। यह खाने में सुपाच्य है, इसलिए छोटे और बड़े बीमार और स्वस्थ दोनों के लिए इसे खाना फायदेमंद है। मीठा या नमकीन दूध दही या सब्जी कैसे भी इसे...
आपको पता हैं, वेट ट्रेनिंग से होते हैं बहुत फायदे पढ़े पूरी जानकारी
वजन रहेगा नियंत्रितज्यादातर महिलाओं को लगता है कि वेट ट्रेनिंग सिर्फ पुरुषों की चीज है। लेकिन यह सच नहीं है। वेट ट्रेनिंग न सिर्फ महिलाओं को शारीरिक रूप से शक्तिशाली बनाने में मदद करती है, बल्कि यह...
खाली पेट सोना शरीर के लिए हो सकता है नुकसानदेह
आधुनिक जीवन में लोग अपने काम के अलावा किसी और बात का ध्यान रखना भूल ही जाते हैं। काम के प्रेशर और थकान भरे दिन के बाद हम में से अधिकतर लोग रात के समय बिना खाए ही सो...
बिजली, पेट्रोल-डीजल और महंगाई के खिलाफ कांग्रेस का बिजली कार्यालय घेराव
गरियाबंद।बढ़ती महंगाई,बिजली दरों में लगातार वृद्धि, पेट्रोल-डीजल की बढ़ती कीमतों तथा आम जनता से जुड़े विभिन्न मुद्दों को लेकर बुधवार को जिला कांग्रेस कमेटी के नेतृत्व में सैकड़ों कांग्रेस कार्यकर्ताओं ने विद्युत विभाग कार्यालय का घेराव कर...
शुगर रश की धारणा को गलत साबित करता है नया शोध,मीठा खाने से लोगों...
लंदन के वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि चीनी के सेवन से मूड पर आमतौर पर कोई नकारात्मक या सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। वैज्ञानिकों का दावा शुगर रश की धारणा को गलत साबित करता है। इसके तहत माना...
जाने कैसे करते हैं वृक्षासन योग, और वृक्षासन के फायदे
इसके लिए सबसे पहले स्वच्छ वातावरण में एक दरी अथवा मैट बिछा लें। अब सूर्य की दिशा में मुखकर सावधान मुद्रा में खड़े हो जाए। इसके बाद अपने दोनों हाथों को हवा में लहराते हुए ऊपर ले...
जानें क्या है हीट स्ट्रोक और उसके लक्षण और बचाव
राजधानी दिल्ली में पारा तेजी से चढ़ता जा रहा है। हीट स्ट्रोक की वजह से बीमार होकर अस्पतालों में पहुंचने वालों की संख्या बढ़ रही है। एम्स के मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर आशुतोष बिस्वास का कहना है कि हीट...
सेहत का खजाना है मूंग की दाल
जरूरी नहीं कि स्वाद में जो अच्छा हो, वो स्वास्थ्यवर्द्धक भी हो। अक्सर ऐसा ही होता है, जो चीज खाने में बिल्कुल अच्छी नहीं लगती है वो गुणों से भरपूर ही होती है। स्वादिष्ट भोजन करने से पहले हर...
जल जीवन मिशन फेल फाइलों में 80%, गांवों में नल सूखेकरोड़ों खर्च, फिर भी...
गरियाबंद जल जीवन मिशन पर बड़ा सवाल फाइलों में 80%, गांवों में नल सूखे
करोड़ों की योजना पर उठे सवाल, कहीं टंकी लीक तो कहीं नलों में पानी नहीं सरायपानी में दो साल से...
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