केवल 30 मिनट की कसरत से सेहत को करिए दुरुस्त
आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी के चलते लोगों की जीवनशैली काफी बिगड़ गई है। इसका सीधा असर शारीरिक और मानसिक सेहत पर पड़ रहा है। याद करने की शक्ति कमजोर हो रही है। लेकिन, थोड़ी से कसरत के जरिए...
इन उपायों को अपनाया जाए तो बढ़ाई जा सकती है याददाश्त
भागदौड़ और तनाव वाले जीवन में लोगों की यादाश्त शक्ति घट रही है। लेकिन एक्सपर्ट के बताए यदि कुछ उपायों को अपनाया जाए तो याददाश्त बढ़ाई जा सकती है। जानें उन छह बातों के बारे में जो बढ़ाती हैं...
यदि घट रही है यादाश्त शक्ति, तो अपनाएं ये छह उपाय
भागदौड़ और तनाव वाले जीवन में लोगों की यादाश्त शक्ति घट रही है। लेकिन यदि एक्सपर्ट के बताए कुछ उपायों को अपनाया जाए तो याददाश्त बढ़ाई जा सकती है। जानें उन छह बातों के बारे में जो बढ़ाती हैं...
अवसाद के लक्षणों को कम करने में स्वस्थ आहार के महत्व पर दे ध्यान
एक नए अध्ययन से संकेत मिला है कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं, उनको जठरांत्र यानी पेट दर्द संबंधी संकट का सामना करने की संभावना अधिक रहती है। इस अध्ययन में बताया गया है कि अवसाद के एक...
जानें क्या है हीट स्ट्रोक और उसके लक्षण और बचाव
राजधानी दिल्ली में पारा तेजी से चढ़ता जा रहा है। हीट स्ट्रोक की वजह से बीमार होकर अस्पतालों में पहुंचने वालों की संख्या बढ़ रही है। एम्स के मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर आशुतोष बिस्वास का कहना है कि हीट...
इन पदार्थों के सेवन से पा सकते है मुहांसो से छुटकारा
गर्मी का मौसम अपने साथ मुहांसों की सौगात भी लाता है। अच्छी बात यह है कि दर्द भरे इन मुहांसों से आप कुछ खास खाद्य पदार्थों के सेवन से छुटकारा पा सकती हैं,पैमान जैसे-जैसे बढ़ता है, वैसे-वैसे खूबसूरती से...
शरीर के पीएच और मिनरल को संतुलित करता है काला नमक, जाने इसके और...
मौसम का मिजाज बदलते ही शरीर की जरूरतें भी बदल जाती हैं। गर्मी के मौसम में तरल पदार्थ पीने का मन ज्यादा करता है। विशेषज्ञों द्वारा भी आहार में ऐसे खाद्य और पेय पदार्थ शामिल करने की सलाह दी...
इन सुपरफूड से पाये गर्मियों में भी ग्लोइंग स्किन
गर्मियों में स्किन की समस्या होना आम बात है। सभी प्रकार के फलों और सब्जियों को उपभोग करने से कई जीवनशैली-संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं को कम किया जा सकता है। हम जो खाते हैं वैसी ही सेहत होती है। यह...
लंबी उम्र के लिए आपके खुश रहने के साथ ही आपके जीवनसाथी का खुश...
यह तो सभी ने सुना है कि लंबी उम्र और अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए खुश रहना कितना अहम है, लेकिन एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि लंबी उम्र के लिए आपके खुश रहने के साथ...
जानिये डायरिया के लक्षण एवं बचने के उपाय
गर्मी का मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां लेकर आता है। इनमें से एक है डायरिया। दुनिया भर में इस बीमारी से हर साल लगभग 40 लाख लोगों की मौत हो जाती है। अगर आप समय पर सावधान...
शिक्षा
गरियाबंद- नेत्रदान, महादान परिवार की सूचना मिलते...
गरियाबंद - विकासखण्ड छुरा, ग्राम कुरूद (पाण्डुका) जिला गरियाबंद निवासी विश्राम साहू के स्वर्गवास हो जाने पर उनकी अंतिम इच्छा अनुसार...
