जानिये भस्त्रिका प्राणायाम को करने का सही तरीका
बढ़ते वजन को काबू में करने की सारी कोशिशें बेतरतीब लाइफस्टाइल की वजह से बेकार साबित होती हैं। ऐसे में योग करना काफी फायदेमंद हो सकता है। रोजाना 5 मिनट बस एक भस्त्रिका प्राणायाम का अभ्यास न सिर्फ मोटापा...
पेट की गैस से बचने के उपाय
पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते है,ं जैसे ज्यादा भोजन करना, ज्यादा देर तक भूखा रहना, तीखा या चटपटा भोजन करना आदि। कई बार लगातार काफी-काफी देर तक बैठे रहने से भी गैस की समस्या सताती...
जानें क्या है पार्किंसन की समस्या और इससे बचाव के उपाय
पार्किंसन की समस्या अब अधिक उम्र के लोगों की समस्या नहीं रही। अब कम उम्र के लोग भी इसकी चपेट में आने लगे हैं। आखिर क्या है इसकी वजह और क्या हैं इससे बचाव के उपाय,अगर किसी अपने करीबी...
क्यों जरूरी है बच्चे के लिए स्तनपान
स्तनपान न करवाने से बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास पर प्रतिकूल असर पड़ता है। मां के दूध की तुलना दुनिया के किसी भी और आहार से नहीं की जा सकती है। मां का दूध किस-किस तरह से बच्चे...
जाने बेसन के इन चार फायदो के बारे मे
बेसन पकौड़े और कढ़ी के लिए तो जाना जाता है। मगर क्या आप बेसन में मौजूद पौष्टिक तत्वों के बारे में भी जानती हैं। लगभग हर घर की रसोई में खास स्थान रखने वाला बेसन खाने के जितना मजेदार...
तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे
आपने कई लोगों से सुना होगा कि तांबे का पानी पीने से स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके पीछे की सच्चाई यह है कि तांबे के बर्तन में पानी रखने को लेकर साइंटिफ रीजन भी है। तांबे...
केवल 30 मिनट की कसरत से सेहत को करिए दुरुस्त
आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी के चलते लोगों की जीवनशैली काफी बिगड़ गई है। इसका सीधा असर शारीरिक और मानसिक सेहत पर पड़ रहा है। याद करने की शक्ति कमजोर हो रही है। लेकिन, थोड़ी से कसरत के जरिए...
इन उपायों को अपनाया जाए तो बढ़ाई जा सकती है याददाश्त
भागदौड़ और तनाव वाले जीवन में लोगों की यादाश्त शक्ति घट रही है। लेकिन एक्सपर्ट के बताए यदि कुछ उपायों को अपनाया जाए तो याददाश्त बढ़ाई जा सकती है। जानें उन छह बातों के बारे में जो बढ़ाती हैं...
यदि घट रही है यादाश्त शक्ति, तो अपनाएं ये छह उपाय
भागदौड़ और तनाव वाले जीवन में लोगों की यादाश्त शक्ति घट रही है। लेकिन यदि एक्सपर्ट के बताए कुछ उपायों को अपनाया जाए तो याददाश्त बढ़ाई जा सकती है। जानें उन छह बातों के बारे में जो बढ़ाती हैं...
अवसाद के लक्षणों को कम करने में स्वस्थ आहार के महत्व पर दे ध्यान
एक नए अध्ययन से संकेत मिला है कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं, उनको जठरांत्र यानी पेट दर्द संबंधी संकट का सामना करने की संभावना अधिक रहती है। इस अध्ययन में बताया गया है कि अवसाद के एक...
शिक्षा
मेडिकल कॉलेजों में एमबीबीएस और बीडीएस में दाखिले के लिए 5...
नीट 2019 - मेडिकल कॉलेजों में एमबीबीएस और बीडीएस में दाखिले के लिए 5 मई को नीट परीक्षा नेशनल एलिजिबिलटी कम एंट्रेंस टेस्ट होगी।...
