वजन और बैली फैट को कम करने का यह हेै सबसे अच्छा तरीका
वजन और बैली फैट को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद। पौष्टिक भोजन और एक्सरसाइज दोनों ही आपकी सेहत के लिए अच्छे हैं। मगर आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इन दोनों ही चीजों...
जाने ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन के बारे में
ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन हमारे शारीरिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये हार्मोन कोशिकाओं के निर्माण और पुनर्निर्माण को बहाल रखता है और आपको युवा बनाए रखता है। वसा इस हार्मोन के निर्माण पर नकारात्मक असर डालती है। इस...
कोरोना वायरस से चीन में चौपट कारोबार
चीन: कोरोना वायरस के प्रकोप से चीन में खुदरा महंगाई आठ वर्ष के शीर्ष पर पहुंच गई है। आधिकारिक आंकड़ों के मुताबिक पिछले महीने चीन में खुदरा महंगाई दर 5.4 परसेंट रही। एक महीने पहले यानी दिसंबर,...
खाली पेट सोना शरीर के लिए हो सकता है नुकसानदेह
आधुनिक जीवन में लोग अपने काम के अलावा किसी और बात का ध्यान रखना भूल ही जाते हैं। काम के प्रेशर और थकान भरे दिन के बाद हम में से अधिकतर लोग रात के समय बिना खाए ही सो...
कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर है दलिया
दलिया कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर एक संपूर्ण आहार है। यह खाने में सुपाच्य है, इसलिए छोटे और बड़े बीमार और स्वस्थ दोनों के लिए इसे खाना फायदेमंद है। मीठा या नमकीन दूध दही या सब्जी कैसे भी इसे...
जानें कौन सी 5 बातों का रात को सोने से पहले रखना चाहिए ध्यान
बहुत से लोग हेल्दी रहने के लिए सुबह और शाम व्यायाम करते हैं, तो कुछ लोग हैवी ब्रेकफास्ट करते हैं ताकि उनकी सेहत दुरुस्त रहे। लेकिन आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि रात में किए गए कुछ उपाय...
शरीर के पीएच और मिनरल को संतुलित करता है काला नमक, जाने इसके और...
मौसम का मिजाज बदलते ही शरीर की जरूरतें भी बदल जाती हैं। गर्मी के मौसम में तरल पदार्थ पीने का मन ज्यादा करता है। विशेषज्ञों द्वारा भी आहार में ऐसे खाद्य और पेय पदार्थ शामिल करने की सलाह दी...
पाना चाहते हैं, लम्बे, घने और काले बाल अपनाएँ ये नुस्खे
फैशन की दुनिया में हर कोई लंबे, काले और घने बाल चाहते हैं। लेकिन हार्मोन में असंतुलन, खराब दिनचर्या, दवाओं का अधिक सेवन अनुवांशिकता, तनाव, गलत खान-पान आदि के कारण बाल असमय पकने और गिरने लगे हैं।...
काम करके थोड़े देर सोने से बॉडी होती हैं चार्ज जाने विस्तार में
अक्सर आपने अपने ऑफिस में देखा होगा कि बहुत से लोग काम के दौरान थोड़ी देर के लिए झपकी ले लेते हैं और महज 8-10 मिनट की झपकी से ही वो ज्यादा फ्रेश और एक्टिव नजर आते...
दलिया का सेवन है फायदेमंद,मोटापा करता है कम
सेहत के लिहाज से दलिया एक ऐसा ऑप्शन है जिसे सुबह हो या शाम, भूख लगने पर कभी भी खाया जा सकता है। लेकिन कई लोगों को इसका स्वाद पसंद नहीं आता और साथ ही कुछ लोग...
शिक्षा
कोविड -19 के बढ़ते संख्या को देखते हुए शासन द्वारा...
छत्तीसगढ़ शासन कौशल विकास , तकनीकी शिक्षा एवं रोजगार विभाग मंत्रालय , महानदी भवन नया रायपुर अटल नगर रायपुर 11 आदेश...
